Perguntas

Você pode beber kefir com diabetes gestacional?

Diga-me, por favor, pode beber iogurte com diabetes gestacional?
Rose, 25

Olá Rose!

No kefir, assim como em outros produtos lácteos líquidos, contém açúcar do leite - lactose. É por causa deste kefir aumenta ligeiramente os níveis de açúcar no sangue.

Kefir, bem como leite, varenets, ryazhenka (produtos lácteos sem adição de açúcar) com diabetes, incluindo gestacional, podem ser consumidos em pequenas quantidades (1 xícara por refeição).

Na maioria das vezes, o kefir (1 xícara de 200-250 ml) é usado como um lanche - de manhã antes do almoço ou no lanche da manhã Para que os açúcares fiquem mais estáveis ​​depois de consumir kefir, é melhor usar kefir com proteína (queijo cottage com baixo teor de gordura ou algumas nozes) ou com fibra.

A principal coisa com GSD é monitorar o açúcar no sangue, uma vez que bons açúcares são uma garantia de saúde infantil.

Doutor endocrinologista Olga Pavlova

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