Tratamento e Prevenção

Como diminuir o colesterol no sangue em mulheres e homens?

O colesterol é um importante indicador da saúde humana. A substância da natureza orgânica está envolvida na síntese de hormônios essenciais pelas glândulas supra-renais - estrogênio, progesterona, aldosterona, testosterona, etc., bem como ácidos biliares. Sem esse componente, o funcionamento normal do sistema nervoso central e imunológico é impossível.

Mas para o funcionamento normal do corpo e processos harmoniosos, é necessário um equilíbrio entre o LDL (colesterol de baixa densidade) e o HDL (alta densidade). Quando o crescimento do colesterol prejudicial é detectado, aumenta o risco de doenças cardiovasculares, morte por infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral hemorrágico.

Métodos de redução do colesterol são variados. Se os resultados do teste mostraram uma alta concentração de LDL, em primeiro lugar, recomenda-se mudar sua dieta e exercício, porque maus hábitos alimentares e inatividade física são fatores provocadores.

Eles afetam os níveis de lipoproteínas de baixa densidade e doenças associadas - diabetes mellitus, disfunção hepática, hiperatividade adrenal, patologia renal, falha do sistema hormonal.

Normalize o indicador ajuda a nutrição, atividade física, tinturas e decocções com base em ervas medicinais. Se essas medidas falharem, prossiga para a terapia medicamentosa para ajudar a diminuir o colesterol.

Formas de baixar o colesterol

Para reduzir urgentemente o LDL no sangue, é necessário influenciar o problema de maneira abrangente. Na ausência de fatores de risco, como diabetes, hipertensão, doença arterial coronariana, etc., o médico primeiro recomenda métodos não medicamentosos de redução de exercícios e dieta.

A atividade física ajuda a limpar o sangue do excesso de lipídios dos produtos. Quando eles não podem demorar nos vasos sanguíneos, então eles não têm chance de se estabelecer nas paredes do mesmo. Se não houver contra-indicações médicas, recomenda-se que os pacientes corram.

É essa atividade que contribui para a rápida queima de gordura e LDL. Estudos mostraram que corredores são 70% mais rápidos liberados de lipídios nos vasos sanguíneos do que pessoas que praticam ioga ou ginástica.

Para se livrar do excesso de colesterol, use os seguintes métodos:

  1. Recusa de maus hábitos e álcool. O fumo do tabaco parece ser o carcinogéneo mais forte que perturba a circulação sanguínea e agrava o estado dos vasos sanguíneos. Vodka, conhaque não menos prejudicial efeito sobre o corpo, como todos sabem. Diabéticos por causa de sua doença, tabagismo e álcool são contraindicados.
  2. Recepção de vitaminas para aumentar a imunidade - vitamina D3, óleo de peixe, ômega-3, ômega-6, ácido nicotínico (apenas por recomendação do médico).
  3. Em maior grau para reduzir os níveis de colesterol ajuda a nutrição adequada. Alimentos que contêm grandes quantidades de colesterol - carne bovina, banha, banha de porco, fígado, carne de porco e cérebro de carne, etc - são excluídos do menu. “Café nocivo” é substituído por chicória, chá verde. Manteiga de oliva ou semente de linhaça.
  4. Medicamentos prescritos após testes laboratoriais. Você precisa tomá-los o tempo todo, mesmo que o nível de LDL no sangue tenha se normalizado.
  5. Métodos populares. Use própolis, trevo, espinheiro, espinheiro, rosa mosqueta, alho, gengibre, canela. Com base nos componentes prepare infusões e decocções, faça cursos.

Bem ajuda a terapia de suco - tomar sucos de cenoura, maçã, pepino, aipo. No dia, beba 100-150 ml. O curso do tratamento durante pelo menos dois meses.

Para idosos diabéticos, uma caminhada diária de 40 minutos reduz o risco de morte por ataque cardíaco / AVC em 45-55%. Mas durante a caminhada, o pulso deve aumentar em não mais que 15 batimentos por minuto da quantidade usual.

A atividade excessiva não apenas piora a condição do paciente, mas reduz a síntese de HDL benéfica.

Redução de colesterol da droga

Drogas de redução do colesterol vêm em dois grupos - estatinas e fibratos. As estatinas são componentes químicos que reduzem a síntese de enzimas envolvidas na produção de lipoproteínas de baixa densidade. Por via de regra, os medicamentos prescrevem-se em casos onde a dieta e o esporte não deram um efeito terapêutico. Mas os diabéticos podem ser recomendados mesmo com um ligeiro desvio do colesterol da norma.

As estatísticas indicam que as estatinas ajudam a reduzir o colesterol total em 35-40% do nível inicial, enquanto o LDL diminui em 40-60% e o HDL aumenta ligeiramente. Graças às drogas, a probabilidade de complicações coronarianas é significativamente reduzida em 20%.

Algumas estatinas têm a capacidade de influenciar a glicemia, por isso são as drogas de escolha no contexto da diabetes. Às vezes, os pacientes exigem uma consulta adicional de hipoglicemiantes para normalizar a glicemia. Os diabéticos, ao tomarem estatinas, precisam de monitoramento constante dos níveis de glicose e colesterol.

Atribuir estatinas:

  • Rosuvastatina;
  • Lovastatina;
  • Sinvastatina;
  • Vasilip;
  • Atorvastatina.

Alguns pacientes estão interessados ​​nas instruções da droga "novostatina". Mas esta medicação não existe. Pode-se supor que as pessoas estão procurando Lovastatin, uma vez que os nomes são semelhantes. Quanto às dosagens, elas são sempre determinadas individualmente. Comece com uma dose mínima e aumente gradualmente durante 3-4 semanas.

Fibratos são drogas que parecem ser um derivado do ácido fíbrico. Eles tendem a se ligar ao ácido biliar, como resultado do qual o fígado sintetiza menos lipoproteínas de baixa densidade. Seu uso ajuda a reduzir o OX em 25%, os triglicérides são reduzidos em 45%, o HDL aumenta em 10-35%.

Os diabéticos podem recomendar tais fibratos:

  1. Lipantil
  2. Exlip 200.
  3. Gemfibrozil.

Ambos os grupos de drogas levam ao desenvolvimento de reações adversas. Na maioria das vezes, diabéticos queixam-se de dores de cabeça, dor abdominal, aumento da formação de gases, fezes moles, alterações de humor, aumento da ansiedade e irritabilidade.

Ao prescrever o tratamento, uma combinação de estatinas e fibratos é frequentemente praticada para reduzir a dose e os efeitos adversos das estatinas.

Produtos eficazes

Para diminuir o nível de LDL, é necessário rever a dieta. Primeiro de tudo, exclua junk food - produtos semi-acabados, fast food, substituto de manteiga, gordura bovina e suína, produtos lácteos. O cardápio deve ser um monte de legumes e frutas. Os diabéticos escolhem espécies sem açúcar para controlar o perfil glicêmico.

Azeite ajuda a reduzir o colesterol. Uma colher de sopa contém 20 mg de fitoesteróis, o que afeta favoravelmente a proporção de colesterol no sangue. Pode ser adicionado a refeições prontas, não pode ser frito na manteiga.

Alimentos de feijão e soja são recomendados para diabéticos. Eles contêm muita fibra solúvel de origem vegetal, substâncias protéicas. Em termos de composição, eles podem substituir a carne vermelha, o que prejudica a condição do coração e dos vasos sanguíneos.

Produtos úteis com alto LDL:

  • Repolho branco;
  • Arroz fermentado vermelho;
  • Verdes de qualquer tipo;
  • Óleo de semente de uva;
  • Grãos integrais;
  • Germe de trigo;
  • Salmão selvagem;
  • Pinhões;
  • Sementes de girassol;
  • Abacate, morangos, mirtilos, mirtilos.

Benefício traz chokeberry e cranberry - berries no diabetes contribuem para reduzir o açúcar no sangue, reduzindo o colesterol. Você pode fazer suco de frutas e bagas, por exemplo, mirtilo-morango ou romã-cereja.

O alho é um vegetal cujo efeito é comparado às estatinas. Isso retarda a síntese do LDL. Mas para uma diminuição acentuada do colesterol, ele é consumido por um longo tempo.

Spice não é recomendado se a história de gastrite, patologia gastrointestinal, lesões ulcerativas do estômago, 12 úlcera duodenal.

Remédios populares para colesterol alto

Em casa você pode fazer tintura ou decocção, que dão um efeito curativo. Receita produtiva: moer 100 g de flores de tília em um moedor de café. Misture 1 colher de chá. Com 250 ml de água, insista cinco minutos, beba ao mesmo tempo. Frequência de uso por dia - três vezes.

Linden flores tendem a diluir o sangue, limpar os vasos sanguíneos. Eles removem toxinas e sais de metais pesados ​​do corpo, contribuem para a perda de peso, que é necessária para o diabetes tipo 2.

A raiz de alcaçuz é um agente eficaz para baixar o colesterol. Pó de rizoma triturado. Em 250 ml (copo) adicione um pouco mais do que uma colher de chá de pó. Ensopado em banho-maria por 10 minutos, insista em um recipiente fechado por duas horas. Tome 70 ml três vezes por dia, um curso de tratamento 3-4 semanas. Depois de fazer uma pausa de 7 dias, repita. No total, o tratamento é de três cursos.

A própolis ajuda a limpar as paredes dos vasos sanguíneos das placas ateroscleróticas. O processo de cozimento é assim:

  1. Moer cinco gramas de produto de abelha, despeje 100 ml de vodka.
  2. Insista em um recipiente fechado por 3 dias.
  3. Filtrar
  4. Tome 7-10 gotas três vezes ao dia.
  5. O curso é de três semanas.

Se o paciente tem intolerância ao álcool, então você pode substituir a vodka com água. A tintura de água leva 15 gotas três vezes ao dia. Diabéticos são permitidos, como a prescrição tem um efeito positivo sobre a glicemia.

Recolha de medicamentos para a remoção do colesterol: 10 g de celandine e cavalinha, 5 g de yarrow. Dormir 1 colher de chá. componentes em uma garrafa térmica, despeje 400 ml de água. Insista 3 horas, filtre.

Tome ½ xícara 2 p. por dia. O curso é de 14 dias, após uma semana a pausa é repetida.

Receitas para reduzir o LDL

Tome 3 kg de limão, lave e seque. Junto com a casca picar. Também rolar 400 g de alho. Misture os componentes, insista três dias. Tome uma colher de chá três vezes ao dia. A mistura é diluída em água pura. O curso termina quando o diabético come todo o "remédio".

Reduzir o nível de LDL, triglicerídeos ajuda a tintura com base em bigodes de ouro. Para a sua preparação tome uma folha de uma fábrica - aproximadamente 20 centímetros. Finamente cortar e despeje 1000 ml de água fervente. Insista dia.

Tome uma colher de sopa a cinco vezes por dia. A duração do curso terapêutico é de três meses. Esta receita não só limpa os vasos sanguíneos das placas de colesterol, mas também normaliza a glicose no diabetes mellitus.

Receitas eficazes:

  • Moer a raiz seca de dente de leão. Três vezes ao dia, consuma uma colher de chá de pó. O curso do tratamento é de 6 meses. Não há contra-indicações;
  • O chá de gengibre ajuda a perder peso e a remover o LDL, para reduzir o açúcar. Raiz esfregou em um ralador. Duas colheres de sopa despeje 800 ml de água quente, insistem 30 minutos. Em seguida, adicione 50 ml de suco de limão à bebida. Beba em três doses;
  • Moer raízes de aipo, adicione água e deixe ferver em fogo. Ferva dois minutos. Retire as hastes, polvilhe com sementes de gergelim secas, adicione uma pitada de sal e azeite. Eles comem várias vezes por semana. É possível com diabetes, mas não com hipertensão;
  • Remédio popular de espinheiro. 500 g de frutos maduros são esmagados, adicione à mistura 500 ml de água morna. Aquecido em banho-maria, mas não deixe ferver. Esprema o suco. Beba uma colher de sopa antes das refeições, três vezes ao dia. O curso do tratamento não está limitado ao período de tempo.

Comentários diabéticos dizem que a redução do colesterol ajuda a tintura com base na folha de amora-preta. Para preparar você precisa de 10 g de folhas e 250 ml de água fervente. Ligue os componentes, insista por 2-3 horas. Filtrar Divida em várias porções, beba durante o dia antes das refeições. O curso do tratamento pelo menos um mês.

O tratamento popular pode provocar uma reação alérgica. Antes da terapia é necessário convencer-se da portabilidade de componentes. Durante o tratamento, é necessário fazer um exame de sangue. Com a ajuda deles, você pode monitorar a eficácia do tratamento, a dinâmica da redução do LDL.

Como abaixar o colesterol contará ao perito no vídeo neste artigo.

Assista ao vídeo: Como Baixar o Colesterol Naturalmente 11 DICAS (Fevereiro 2020).

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